Baby blues avant accouchement

Le baby blues post accouchement est généralement plus connu, pourtant celui pendant la grossesse et avant l’accouchement existe bel et bien ! Mais qu’en est-il ? Quels sont ses symptômes ?

Quels sont les symptômes du baby blues avant accouchement ?

Le baby blues avant l’accouchement est un phénomène moins connu mais qui s’apparente plus à une légère dépression. Il se caractérise par une baisse de moral voire une très grande tristesse, de l’anxiété et des angoisses, des insomnies, un repli sur soi avec l’envie de ne voir personne même l’entourage proche, une irritabilité accrue ainsi que le sentiment d’être seule face au monde.
Cela peut arriver quelques jours, voire quelques semaines, avant l’accouchement.
Les causes du baby blues avant l’accouchement sont multiples. Elles peuvent être physiques, comme la fatigue, le manque de sommeil, le changement corporel et les changements hormonaux. Elles peuvent aussi être psychologiques, comme le stress, l’anxiété par rapport à l’argent (avoir un enfant est un coût), la peur de l’accouchement, les problèmes dans le couple ou au travail, le manque de soutien social et la peur de se retrouver seule lorsque bébé sera là… Il ne s’agit là pas seulement d’un bouleversement lié au changement hormonal mais bien d’une légère dépression liée à une situation en particulier.

Que faire en cas de baby blues avant l’accouchement ?

Il n’existe pas de traitement spécifique. Cependant, il est important de parler de vos sentiments et ressentis à votre médecin ou à votre sage-femme afin qu’ils puissent vous soutenir et vous aider à gérer votre stress et votre anxiété. Il est également important de maintenir une bonne communication avec votre partenaire et de vous entourer de votre famille et de vos amis.
Vous n’êtes pas seules, vous avez le droit de ressentir toutes ces émotions dans ce corps en changement, tout est légitime dans ce que vous ressentez, mais il faut à tout prix en parler. Un ou une psychologue pourra également vous aider dans ce sens, en plus de votre sage-femme ou médecin.

Ces articles peuvent vous intéresser :
– le baby blues de la jeune maman
– le baby blues du jeune papa

À bientôt sur Lou & Ninon !