15 idées cadeaux pour jeune maman fatiguée

La parentalité n’est pas un long fleuve tranquille. Il arrive parfois que les jeunes mamans se sentent épuisées et dépassées. Mais comment les soutenir dans ce moment de vie ? Dans cet article, on vous suggère 5 idées cadeaux pour jeune maman fatiguée.

15 idées cadeaux pour jeune maman fatiguée

1. Une cure de vitamines et minéraux pour refaire le plein grâce à la spiruline

La spiruline est l’aliment indispensable pour refaire le plein de vitamines et minéraux après la grossesse et l’accouchement. Elle a le super pouvoir de rebooster le système immunitaire et permet ainsi de retrouver sa vitalité. Prévoir de faire une cure durant 3 mois minimum et de choisir une spiruline bio de préférence.
Prix : 16,90€

2. Une séance de réflexologie

La jeune maman qui vient de porter et donner la vie a besoin de réconfort et d’être soutenue après cette épreuve. La réflexologie plantaire est un chouette outil qui va permettre de soutenir son esprit, ses émotions et son physique.
Prix : entre 50 et 60 € la séance

3. Un massage du corps

Le massage du corps procure la détente grâce au lâcher prise. Le massage active le système nerveux parasympathique et réduit la sécrétion de cortisol, l’hormone associée au stress. Un moment de détente hors du temps, où on ne pense plus à rien. Idéal pour les mamans qui sont à bout et qui ont besoin d’avoir un moment rien qu’à elle !
Prix : entre 60 et 90€

4. Une pratique dans un cercle de femmes

Le cercle de parole maman/bébé un lieu d’échange entre mamans avec bébé (nouveau-né à 6 mois environ…). C’est un moment où on libère sa parole en exprimant ses doutes, ses joies, ses craintes, ses peurs et ses bonheurs, pour se sentir écoutée et soutenue mais aussi pour rencontrer d’autres mamans qui vivent à proximité…
Prix : entre 10 et 30 € la pratique

5. Un soin Rebozo

Le soin Rebozo est un soin féminin qui dure environ 2h30. Deux femmes encadrent ce soin et entrent dans un rituel précis et intime avec
– un massage (à l’huile) à quatre mains qui favorise un relâchement profond
– un bain chaud/hammam aux plantes
– un temps de sudation sous couvertures
– un enveloppement/resserrage du corps avec le tissu rebozo en sept points clés du corps (tête, épaules, ventre, bassin, cuisses, genoux, pieds) 
C’est un excellent moyen de se reconnecter avec son corps après l’accouchement.
Prix : 150 à 300€

6. Une nounou de nuit

Entre la fatigue physique liée à l’accouchement et le manque de sommeil car bébé ne fait pas ses nuits, cela devient difficile de tenir et d’assumer les journées. Mais il existe des solutions pour soulager les jeunes mamans (parents) grâce à la nounou de nuit qui prendra le relais avec bébé afin de laisser maman dormir.
Prix : entre 9 et 12 € de l’heure

7. Le livre : Mon bébé fait ses nuits dès l’âge de 7 semaines

Ce guide présente une synthèse des meilleures techniques connues pour réguler le sommeil du nourrisson. En se basant sur l’observation des indices de faim et de sommeil chez le bébé, il vous présente les 5 étapes pour établir une routine, réguler le sommeil de votre bébé et le faire dormir sans larmes.

8. Un abonnement à des paniers repas

Si vous souhaitez rester sur un cadeau utile, un abonnement à des paniers de repas peut également être un cadeau très apprécié. Avec l’arrivée de bébé, les jeunes parents sont très souvent débordés et aussi fatigués; les aider en leur offrant un abonnement à des paniers repas peut contribuer à améliorer leur qualité de vie. Famileat propose des box pour des repas sains et équilibrés et avec le code lou&ninon20, vous bénéficiez d’une réduction. 

9. Une lampe de luminothérapie

La lampe de luminothérapie stimule votre énergie le jour, pour un sommeil plus naturel la nuit. 30 minutes dès le lever permet de réguler la mélatonine dans le corps et donc de favoriser un sommeil plus réparateur et reposant. La lumière naturelle est reconnue pour établir un cycle biologique bien précis et équilibré qui permet de réguler les réveils précoces ou encore de lutter contre l’insomnie.
Prix : entre 80 et 300 €

10. Le livre Miracle Morning

Ce guide de vie vous suggère de démarrer votre journée par un moment rien qu’à vous en profitant de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et préparer votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin. On y gagne un supplément de vie, en efficacité et moral d’acier. Le fait d’avoir une routine matinale et de s’octroyer du temps chaque jour (même quelques minutes) rebooste le moral et l’énergie.
Prix : 8,30 €

11. Une séance chez l’ostéopathe

Une séance chez l’ostéopathe durant la période post-partum permet à toutes les parties du corps de retrouver leur juste place. Elle soulagera les éventuelles douleurs causées par l’accouchement. C’est aussi un excellent moyen de prendre du temps pour soi quand on est une jeune maman.
Prix : entre 50 et 60 €

12. Des sels d’Himalaya pour un bain réconfortant

Le bain au sel de l’Himalaya détoxifie le corps, stimule la circulation et soulage le corps fatigué, entraîne la guérison et constitue une expérience incroyablement thérapeutique pour le corps et l’âme. Il contient plus de 80 minéraux nutritifs pour la peau.
Prix : environ une dizaine d’euros

13. Une Box Jeune Maman Lou & Ninon

Chez L&N, on souhaite vraiment prendre soin de la nouvelle maman. Mettre au monde un enfant peut être tout aussi merveilleux que douloureux, c’est pour cette raison que notre box a été spécialement imaginé et conçu pour une jeune maman. Elle est composée de différents produits pour : 
– rebooster l’immunitéet l’énergie de la nouvelle maman grâce à la spiruline, 
– chouchouter la jeune maman grâce à son sérum bio Néobulle pour le visage, 
– soigner sa flore vaginale et ses muqueuses post accouchement grâce à son gel pour la toilette intime bio Néobulle
– se documenter et se rassurer sur son nouveau rôle de jeune maman grâce au livre : Mes premiers pas de Jeune Maman aux éditions Marabout.
– se reconnecter à son énergie féminine grâce au bijou en Quartz rose qui est une pierre représentant l’amour et l’apaisement.

Tout est contenu dans une jolie box en kraft recyclable et contient deux petites goodies à grignoter ainsi qu’une jolie carte à message !
Prix : 59,99 €

14. Une séance chez une psychologue

Avoir un enfant est un grand chamboulement dans une vie. Parfois, cela fait ressortir certaines émotions du passé qui ne sont pas réglées, en effet, cela peut être le moment de commencer un travail sur soi. Véronique Vieille est une excellente psychologue qui fait des séances en visio sur Skype et la première séance est offerte.
Prix : 50 € la consultation (certaines mutuelles remboursent une partie des consultations, renseignez-vous)

15. Un joli carnet pour écrire ses pensées

L’écriture est très libératrice. Elle permet de poser des mots sur les maux. Écrire permet de se libérer et de poser par écrit ses pensées. Le cadeau idéal pour la décharge mentale de la jeune maman.
Prix : entre 10 et 30 €

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À bientôt sur Lou & Ninon !