Comment éviter les nausées enceinte ?

L’arrivée d’un bébé est une période joyeuse et excitante, mais elle peut aussi être accompagnée de certains inconvénients, comme les nausées. Heureusement, il existe plusieurs façons d’éviter ou de soulager les nausées pendant la grossesse de manière naturelle. Dans cet article, nous allons vous donner des techniques naturelles sur comment éviter les nausées enceinte.

Comment éviter les nausées quand on est enceinte ?

Les nausées et vomissements sont fréquents pendant la grossesse, surtout au premier trimestre. Ils sont généralement dus à des changements hormonaux et notamment avec l’augmentation rapide des oestrogènes dans le sang.

L’homéopathie contre les nausées

– Ipeca  7CH : 5 granules 2 à 3 fois par jour à prendre lorsque votre salive est abondante

– Sepia officinalis  9CH  : 5 granules 2 à 3 fois par jour pendant 3 mois à prendre lorsque vous ressentez un dégoût au niveau des aliments.

– Tabacum 5CH : 5 granules 3 fois par jour à prendre lorsque vous avez une sensation de malaise.

– Nux Vomica 9 CH : 5 granules 3 fois par jour à prendre en cas de vomissement

Les plantes comme remède contre les nausées

Le gingembre sous toutes ses formes : tisanes, râpés dans des préparations… Vous pouvez acheter directement des tisanes bio déjà prêtes. Vous pouvez également préparer votre potion vous même avec du gingembre, du citron et du miel. Mettez des morceaux de gingembre dans une casserole d’eau que vous porterez à ébullition. Laissez reposer toute une nuit, puis le lendemain mixer la préparation, ajoutez-là à du citron et du miel dans une bouteille d’eau. Buvez tout au long de votre journée.

Un mélange de menthe poivrée, de verveine, de basilic et de feuilles de mélisse : faites infuser la totalité de ses plantes dans un peu d’eau chaude pendant quelques minutes. Ajoutez un peu de miel et dégustez.

Comment soulager les nausées au réveil ?

Si vous êtes plutôt sujettes aux nausées dès le réveil, manger quelques biscuits secs et attendez 15 minutes avant de vous lever. Demandez à votre amoureux de vous apporter votre petit-déjeuner au lit, c’est un moyen pour lui de se sentir utile durant votre grossesse et de vous soutenir.

À retenir :
– les nausées sont dues à une augmentation des oestrogènes dans le sang
– le gingembre a des vertus anti-nauséeuses
– les nausées matinales peuvent être éviter en mangeant avant de se lever.

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