Qu’est-ce que le chant prénatal ?

Le chant prénatal est un moment de détente pour la future maman et son bébé. Le son et la vibration du chant serviront comme un massage sur la peau de bébé. Mais qu’est-ce que le chant prénatal exactement et comment cela fonctionne ?

Qu’est-ce que le chant prénatal ?

Il s’agit généralement d’ateliers pour futures mamans où sont pratiqués des exercices de respiration, de détente, de légères percussions osseuses. Il peut également s’agir de faire vibrer des mots pour faire résonner une partie du corps.

Votre bébé développe son sens de l’audition dès la fin du 2ème mois de grossesse, mais il ne percevra les sons, la musique qu’à partir du 5ème mois de grossesse. Le chant renforce la sécurité intérieure de bébé. Il peut être utile de chanter de manière régulière la même chanson dès le 5ème mois de grossesse. Ainsi, lorsque votre bébé sera là, cette chanson lui apportera un sentiment de sécurité.

Quels sont ses bienfaits sur la future maman ?

Chanter lors de l’accouchement favorise la détente grâce aux sons graves qui aident à apaiser la douleur car ils ont un effet antalgique sur le bassin. Ils vont également aider lors des contractions à dilater le col de l’utérus et à accompagner la descente de bébé. Grâce au chant prénatal, vous allez pouvoir à la fois, entrer en relation avec votre bébé avant l’accouchement, puis, apprendre à canaliser la douleur des contractions pour mieux gérer le travail.

Quels sont les tarifs d’un atelier et combien de temps ça dure ?

Les séances durent généralement d’1h à 1h30 et se déroulent en petits groupes de futures mamans. Les tarifs varient en fonction de votre lieu de vie et vont de 18 à 35 € l’atelier. Dans certaines villes, ils sont offerts par la municipalité aux futurs parents, donc renseignez-vous !

Où pratiquer le chant prénatal ?

Sur le site de l’Association Française du chant prénatal, vous trouverez les animatrices de votre département où pratiquer le chant prénatal.

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